YOGA

Pausa para vernos

Esperamos la llegada de las vacaciones para desconectar de la rutina.

Ahora nos sentimos libres, ya no hay horarios ni obligaciones, y a veces eso nos conduce a cometer excesos.
Un barco ‘libre’ en el mar, sin destino ni conocimiento del tiempo, puede ser un barco a la deriva.

La práctica regular de yoga como herramienta de autoestudio (‘svadhyaya‘, en sánscrito) ayuda a definir una hoja de ruta personal que nos sirve de referencia para no perdernos en los extremos.

En ocasiones buscamos el placer inmediato, en lugar de actuar con consciencia.

En ayurveda , la medicina tradicional de la India, que guarda una estrecha relación con la cultura del yoga, se observa la salud como una ciencia holística en la que se combinan tres parámetros que controlan el cuerpo (los ‘doshas’)” el estilo de vida”, las tendencias emocionales y el momento estacional , entre otros criterios.

Un exceso de algunos de estos factores pueden desencadenar algun malestar.

-Cuando os digo El Todo, todo es redondo.. todo nutre..

Aprender a conocerse a un@ mism@ entender nuestra naturaleza básica desde lo integro, es el primer paso de un camino interior que te permitirá restablecer o preservar la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

“Recordar lo que siempre repito en práctica”

Así es, así lo extiendo.. y te ofrezco.

#naluhuelvayoga

@naluhuelva

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *